שליטה בירידות טכניות: טיפים מקצועיים לרוכבי אופני הרים

Mountain biker in attack position descending a rocky forest trail

כבוש את ההר בביטחון

רכיבת שטח היא עניין של הכנה מנטלית בדיוק כמו שהיא עניין של מיומנות פיזית. כאשר אתם ניצבים בפני ירידה טכנית, מיקום הגוף וטכניקת הבלימה שלכם עושים את כל ההבדל.

1. הביטו קדימה

האופניים שלכם ינועו לאן שהעיניים שלכם יסתכלו. במקום לבהות באבן ממש מול הצמיג שלכם, הביטו 5-6 מטרים קדימה בשביל כדי לתכנן את המסלול שלכם.

2. "תנוחת ההתקפה"

השאירו את המרפקים בחוץ, הברכיים כפופות, והעקבים למטה. זה מאפשר לגוף שלכם לפעול כבולם זעזועים משני, סופג את המהמורות שהבולם הקדמי שלכם עלול לפספס.

3. בלמו לפני, לא תוך כדי

נסו לבצע את רוב הבלימה שלכם בקטעים ישרים וחלקים יותר. ברגע שאתם בפנייה טכנית או מעל שורשים רטובים, תנו לגלגלים להתגלגל כדי לשמור על אחיזה.